想减肥但一直减不下去

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 04:36:33
很明显的看着我比身边的朋友们要胖，但是我却要比她们轻好几斤，减肥又减不下去，现在不知道怎么办？

因为同等体积的肌肉比脂肪要重，所以你的朋友看起来比你瘦，体重却比你瘦。
没有关系，多运动，适当补充蛋白质，也可以越来越苗条哈。

体重并不能衡量身材的好坏，关键是尺寸和线条噢。