想保持身材但可以偶而吃点零食吗

放心吧 只要你不是天天暴饮暴食就好！想保持身材最好的办法就是少吃多运动.少吃就是少吃高热量，高脂肪的食物.
如果怕自己嘴谗吃太多的话。就给自己规定一个量。超过那个量坚决不吃.
人之所以会长胖是因为一天摄取的过多.如果你保持在这之中，就没有问题！

现在偏胖的人坚决不能吃,不胖的人少吃,面包只要没奶油肉松都没事了.

你是属于那种身材的啊？是偏胖的吗？饼干和面包你最好别吃。很容易发胖。面包吃全麦的或是竹炭包比较好，卡里路比较低。不过市面上不太好买。而且价格也比较贵。你可以吃别的东西啊！没必要一定要买面包和饼干吃的。水果和无糖口香糖就挺不错的。

不行 全麦面包OK