我身材偏瘦,练瑜珈会变壮吗?我不想变壮,想保持住身材,练瑜珈可以吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 17:46:18

不会的。瑜珈很柔和的，都会伸展你的肌肉，提高身体的柔韧性。
我练了1年觉得身体更纤细了，而且看起来很舒展。

练瑜珈不会变壮，只是能使你的身体变得柔软，使你变得有气质。