除了防晒,夏季还有哪些美白招数啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 18:01:30
除了防晒,夏季还有哪些美白招数啊

多喝水,补充水分,还要多吃些水果

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西红柿是最好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。有研究表明,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%,熟西红柿防晒效果更好。同时,西红柿含有丰富的维生素C,也非常有助于防晒。因此,如果不想被晒黑,不妨多吃西红柿。

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