不吃晚饭吃西瓜能减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 18:33:14
我吃午饭,但不吃晚饭,最近天天晚上都吃西瓜。不吃晚饭,然后晚上吃西瓜这样能减肥吗?

不推荐!
大家只注意到了西瓜不含脂肪,但是西瓜含有大量的糖分。晚上摄入大量的糖分,不能及时运动消耗,多余的糖分就会转化成脂肪。
一般的营养学家都不推荐用含糖量比较多的水果替代晚餐,而西红柿和黄瓜是比较好的选择。一个西红柿(或一个黄瓜)+一杯酸奶就很好了。

可以的。每天吃西瓜可以的,就是吃完后上厕所的次数增加了

个人不推荐这种减肥方法,一日三餐还是要保证的,只能尽量不要去吃一些多余的零食,推荐运动减肥法。如果你不喜欢运动的话,去买个跳舞毯吧,又好玩,有能减肥,过程中又能欣赏到好听的音乐,而且玩的好还能换来朋友,同事,家人羡慕的眼光。

由我来回答不合适吧

可以

可以的