UC知道练健美和骑自行车能兼得吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 22:51:55
我是一个自行车爱好者，每周骑车（主要集中在周末的一天里）100~150公里，请问对健美会有影响吗？
我也爱这么搞，一周这样骑一两次没有影响，多了有
而且我发现骑车对提高硬拉重量有帮助哦，去年我的硬拉是110kg,就因为经常长距离骑车（坐垫很高要弯腰那种姿势），现在硬拉有140KG了，平时根本没练硬拉...完全是惊喜...
不会影响的，自行车也是有氧运动，自行车特别有助于锻炼下半身。
我想是不会有影响的，身上各个部位的有劲的活动，都是配合着相应的肌肉得到锻炼