大便很硬怎么回事?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 17:07:22
我到农村生活的话吃的都些粗粮,一个星期才拉一次大便,有时半个月都不拉大便,而且非常硬. 回到城市生活,我天天基本上都吃的比较好 有鱼有肉 喝饮料, 吃烧烤等等. 我拉的大便都是比较稀一点, 基本上2到3天就拉一次
我在农村 几乎2天才喝水

显而易见是不常喝水的原因。

多喝水

按你的来说，不像是吃的问题。

人离开熟悉的地方会有一些不适，就是常说的上火了。

所以这应该是正常的反应。

你好：
你这种情况属于便秘症状~!排便很困难的话可以用开塞露,可以吃点蜂蜜 都可以缓解痛苦~!多喝水,多吃纤维素比较高的食物.经常运动.建议最好的办法就是补充乳酸菌,调节肠道内平衡.
多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子,芝麻,核桃仁,花生等;凉开水,蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物.