大学生为什么要经常参加体育活动

1 建立精神和身体的自信;
2 舒缓日常工作学习带来的紧张情绪;
3 保持良好的形象;
4 锻炼心肺肌肉等系统;
5 储备体力,为享受人生活作准备;
6 控制体重,预防动脉硬化;
7 可使人的排汗量增加,从而减少体内的致癌物;
8 锻炼个人坚韧的意志；
9 而对于妇女而言，跑步能减少患乳腺癌的危险；
10 能提高你的智力

由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻练，强的会变成弱，经常有规律地锻练，弱的可以变强，因而只有经常进行体育锻练，才能长久地拥有健康的身体。现代的学生，学习任务繁重，既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很难坚持到最后的胜利。