怎样才能对一切事物坦然?

你好，朋友。
　　对惊吓恐惧高兴愤怒等一切表情心理都不显示出来应该叫做麻木吧。
　　多看鬼片是没用的，只会让你更害怕。其它一些极限运动（安全有保障的）如果有胆量去参加，并且经过心理斗争做到了，这代表着一次战胜恐惧的胜利，是一次成长的经历，这个有条件的话可以尝试，目的只在于找到自己勇敢的一面，增强信心。
　　通过你问的问题看起来你是比较敏感觉得自己不够强大的一个人，作为心理咨询师，可以告诉你，没有人是绝对坚强的，因为人的有限性。至于怎么对一切坦然，这个有两个方面的因素：一是生物因素，就是神经敏感度，有人反应快有人反映慢，生物因素决定了人的反应，这个是不好改变的；二是心理因素，就是一个人的心理稳定度。这个一般和人的认知，阅历，世界观人生观等有关，是可以改变的。如果你是个天生敏感的人，那建议从后者想办法改变。阅历是一方面这个无法强求，一般人的恐惧源自对事情的无知不了解，所以建议越是害怕的东西就尝试去从各个层面去理解分析它，形成了自己稳定的看法观念，你就会发现没有那么严重或没有那么可怕。
　　总之，安全感是一种积极的心态，它来自于自我内心的强大，而不是来自别人或外在事物。
　　希望回答了你的问题。
　　祝 一切顺利！

这个你就走进误区了。
自然一直是人类永恒的追求，能轻松表达自己的喜怒哀乐是人类最大的需求之一。
别忘了，这是生活的美好。

至于说稳重，那和你说的“面部表情呀”是两码事，
稳重是经历过世事的人才有的一种心理状态，不能强求的，
就像学习语言一样，要积累才能达到一个较高的水平，光补补身体是没什么用的，要实践锻炼。

为了训练的需要，你可以有节奏地址平时练习深呼吸和适量的体育锻炼，这是修道的必经途径。

一楼的呀,有感情当然好咯,但为什么要表示出来呀,首先你要做到淡然一切,不如你的一好朋友在你的面前做了一个很好笑的动作,这样你一定会笑吧, 你就要控制着脸上不要动,然后眼神,思想都要做到飞到其他地方去咯的那种, 哎呀, 我描述不当来咯， 最总要的是你要在心理面想着, 这个怎么能影响我的情绪呢， 当然刚开始的时候想要做到是很困难的咯 , 努力吧

我也看过厚黑学。真后悔。善良人何必看那个