我怎么老练不会倒立

你必须先弄好你的上肢力量

否则不可以的

1.首先需要勇气，你已经可以靠墙倒立，说明你的技巧和臂力是够的；
2.找个人帮帮忙，开始时有些胆怯，所以还需要其他帮你扶扶腿，帮你不靠强倒立起来；
3.现在你的状态与掌握平衡没有关系，稍加练习就可以了。

我也是！！我上肢力量不错 做引体向上练 我也只能贴墙倒立。 一脱离靠物 就平衡不了 就是掌握不好平衡！！唉 楼主 知道答案了 也相当于告诉我！！

手臂力量
倒立起来之后掌握不好重心 基本上都是手臂力量还不够强,建议加强上肢训练

传授神功的秘诀（原地倒立60秒以上，呵呵，也不算神啦，很多BBOY都会.):先说身体素质的基本要求:手指力量（练握力器）--腕力（练腕力器）--臂力（练臂力器或倒立俯卧撑）--腹力（练仰卧起坐或者脚倒挂单杠仰卧起坐，不过注意安全）--腰力（练反向仰卧起坐）。【说明一点，有人认为腹力和腰力跟倒立没什么关系，这样理解不太对，没有腹力和腰力，倒立后腰没锁定住会导致小腿摇摇晃晃】 接下来，靠墙倒立，两脚尖轻轻碰墙，一段时间后慢慢脱离，结果当然是你不再需要烂墙壁啦。刻苦的话一个月搞定，我的个人经验，并不是标准，仅供参考，有更高的手请指点。想倒立的朋友们--祝你们好运！

双手倒立时要有一种感觉，就是把浑身力量都集中到两手上，这样有助于保持平衡。如果重心向前，手指要用力顶住，同时稍微抬头来拉肩。如果重心向后，就掌根用力，使一股力量冲向肩膀。
要点：
⒈ 使身体重心落在支撑面的中心
⒉ 手不要向外张开
⒊ 两个手的支撑位置要和肩膀一样宽