有减肚子成功的人吗？ 你们是怎么减掉的？进来聊聊!!

不吃喝含激素的东西，不喝啤酒和炭酸型饮料。科学用餐，关键每天坚持做仰卧起坐，要做的大汗淋漓并且坚持！相信你能成功，加油！

看过身边几个同学减肥，证明跑步，转呼啦圈，做仰卧起坐是无用的，会反弹
去打羽毛球或者网球吧
要控制饭量

呼啦圈
具有效顺便搭配着仰卧起坐

我也赞成呼啦圈

不过那个缠上保鲜膜狂跳舞的，也不错
出汗超多，减的过瘾