视疲劳冷水敷还是热水

冷热敷交替法：用一条毛巾浸50℃左右温热水，敷眼部5分钟左右，增加眼部血液循环；再用另一条毛巾浸加了冰块的冷水，放在眼睛上敷5分钟，交替进行。
这样效果更好。

冷敷，看完眼疲劳了先用冷水洗脸，然后按摩按摩，在远眺一下，很有效的

当然是劳冷水. 因为冷水有能让皮肤干到凉爽.促使眼睛湿润.