为什麼这烟这麼难戒啊?

我戒烟半年了 ？本来我也认为烟很难戒 ，以前也戒过好几次没成， 但一次发现有个同事竟把烟戒了 才觉得 咦 烟 能戒掉的吗 他能戒我也改能戒啊
开始一个月我买了 些糖放身上（超市那种阿尔卑斯硬糖，2元一包）想抽就吃一块 呵呵 吃了一个月 后来就不用吃了
本人人为 想要人戒烟
1：要让他知道戒烟对身体的危害，再天天在他身边唠叨让他烦。（俺姑妈就是的）
2：让他看到别人戒烟成功的例子，让他有信心戒烟
3：要有个好的戒烟环境，他的朋友要知道他戒烟不说帮他戒至少别帮倒忙，戒烟最怕朋友递烟，还老是说劝烟的话。抽一支就很难抽不抽第2支，说少抽慢慢戒是永远戒不掉的。
烟还是能戒掉的 第3点尤其重要
想抽的时候 一定要让嘴忙起来 呵呵

首先可以肯定的是广告上的戒烟产品是无效的或者给你带来的副作用比香烟本身要大。
但我有几个建议希望对你有帮助
如果你是需要熬夜 或者高脑力劳动的人 戒烟对你来说是相当困难的 你要确定是否有必要戒掉
如果你工作相对轻松 压力较小 那你尝试做一下几点
给自己自信 因为戒烟不是不可能的
放松心态 尽量不去给自己过多的压力
你首先告诉你的爱人 亲人让他们监督你 给你提醒 另外戒烟后会有很多负面的反应 比如暴食 脾气不好 让他们见谅
你估计下现在抽多少烟 比如两盒 那就尝试每天一盒半
多参加活动 分散自己的注意力

每次想抽烟时就要想到对身体的伤害,不但对自己还有家人.