减肥的人天天饭后吃水果

对于减肥的人来说 ，水果是必不可少的， 但是如果饭后吃的话， 根本没起不到减肥的效果 ， 而且还会发胖 。 水果种类不同 ， 热量和含糖量就不同 ，有些水果热量高的可以相当一个馒头或者一碗米饭 ， 或者更高。 本人多年的减肥经验， 如果你想控制饮食减肥 ，最好只吃水果， 如果你有毅力运动 ，可以吃饭， 但是主食还是不要吃， 我最高164斤 ， 现在120， 嘿嘿 也不是很苗条吧，但是这样做的有效，介绍给你，祝你成功！！

你这跟我听到的一笑话差不多了，一胖妇人去医生求助说要减肥，医生开的药方：说一日三餐每餐半个馒头，胖女人细心地问道：请问这半个馒头是餐前用，还是餐后用啊？

饭后不能吃水果,这样会造成消化不良.以前那种说法靠不住了.

你试试，我也想知道，希望到时候和你分享，减肥后的快感

yes 会