最近头晕晕的 高分悬赏求解决方案

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:02:53
我是大学生 最近刚考完 就多玩了会电脑和手机 晚上睡的也很晚 但是白天总是晕晕的 而且脸上多了很多豆 很难受的 大家支支招 我非常感谢 （答案一定要六个以上 否则我不会给分）
我不是这个意思 只是想更多的听听大家的意见

说实话，我跟你情况一模一样！
心情是关键，熬夜的同窗们都差不多，内外调节失衡。
长痘是因为内分泌失调。白天起来的时候，总是烦躁，没自信，有一些负罪感。与别人交流的时候都要躲躲藏藏的。亚健康状态不要让他持续，等年纪大了对身体影响很大！
晚上睡不着这个不要依赖药物，其他办法没有，平常心去努力调整。
最有效的方法就有两个，跟你分享：
第一个主动型：找一个有兴趣的事情做，比如游戏，坚持熬到第二天晚上，坚持不住了，时差可能就调回来了。
第二个被动型：等待恢复每天工作学习状态，比如开学了记考勤你就必须早起了。这个虽是方法，但不太建议。
祝你每天自信，开心！年轻一定注意身体！

给分也不答.

真逗，你自己都知道问题的原因在哪儿，还找谁要答案呀。

多休息，少熬夜，玩的适可而止，合理安排，不要过度，恢复以前正常作息就行了。

把你发问，反过来就是答案。呵呵。。