想自学散打来防身，有什么书或光碟可以学习的？要真能学会的才好

有个陈超的教材很不错~！你去搜索下看看

散打那是防身啊！
散打攻击性比较强！
建议学柔道把~~把对手各种摔倒，一个背摔，基本对手就不能动了！！！

或者学李小龙的截拳道，虽然不美观，但非常实用，李小龙的截拳道有光碟出售，附带双截棍教法！！！

习武只为强身健体，适当的保护自己！！不要欺负别人奥！！！

买个沙袋，在学点基本功，最简单就是最重要的

给你荐存个最简单的甩棍www.cv66.com

找老师！

有降龙十八掌学不学？