我老婆每天失眠,经常做噩梦

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 12:56:24
我老婆他已经好几年每晚做梦,还经常做噩梦,导致每天的睡眠质量都不好
我介绍哈她的家庭情况:她十三岁爸爸因事故离开了他,之后她妈妈跟别人跑了,她信佛教本身也很信鬼神之说。
我恳求医生帮帮忙,给些建议和方法!!!急

有信仰的人可以用祈求和倾诉疏导自己的感情。祈求神保佑身体健康,睡眠好。倾诉出内心的烦恼。
如果心烦意乱的话。我给的建议是:“先试图忘记过去,忘记过去我们憎恨的人。因为我们之所以会心情压抑和悲观厌世,就是因为这些痛苦经历和伤害我们的人。我们可以通过忙碌的工作和游戏运动忘记这些痛苦。不要试图去想它们。而且工作和游戏能证明我们的能力,得到尊严和乐趣。”“第二步,再试图认识一些善良正直的人,跟他们做朋友。他们会改变你的世界观。我们还必须学习卡耐基的人际关系学,学习一些避免自己和让别人受语言伤害的技巧,这些知识非常重要。”“第三步,养成遇到心烦的事就倾诉的习惯,因为50%的疾病是由于心理原因造成的。而且世界上最好的医生,是饮食有度,保持平安和愉悦的心情。”
你老婆可能是经历过痛苦的过去,所以担心未来。你也可以带她看看比你们生活情况差的人怎么生活。比如残疾人和乞丐。你帮你老婆想想你们已经拥有的,总是想着自己没有的这种倾向会导致自己生病。
你多安慰她,给她安全感。其实这个世界上没有鬼。鬼是人内心的紧张,恐惧和忧虑。神是存在的。

花钱看心理医生去!~你别顺着她~她说有鬼就是有鬼什么的!~