游泳时间多少为好？

不宜超过3小时

根据你游泳的量来定：如果是身体较好连续不休息的游50分钟左右即可；如果是边游边休息一般也不要超过2小时为宜。因为人毕竟是陆地动物，由于水里的压力、卫生等因素，在水里泡的时间长了对身体不利。

1个小时正好。不要太少。