上海外来从业人员综合保险卡密码忘记了怎么办？

本人曾经改过密码，过了很久现在不记得了。
现在在温州，想查询一下里面是否还有余额，可却不晓得怎么查？
听朋友讲要持个人身份证到当地的保险管理中心查询或者修改，可是我在浙江温州瑞安市，又如何查询呢？

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