吃饭慢点好，还是快点好？

从健康角度讲吃慢点比较好，这主要是因为：
1、细嚼可以充分地享受食物（当然这离不开好的心情）。
2、细嚼慢咽有利于胃的健康，因为吃的太快，食物没有充分地在口中加工，有很大一部分咀嚼的任务，移交给了胃，加重了胃的负担。
3、嚼的过程，是食物与唾液的溶合过程，唾液能杀死食物中的致癌物，有记载将食物噬嚼30秒钟以上食物中一切致癌物差不多都消失了。
4、细嚼慢咽有利于保持体形，避免吃太多的东西。

肯定吃慢点好，也不是叫你吃很慢，按正常速度吃就行了，所谓暴饮就是这道理，我说不出很专业，只能打个比喻告诉你，就好像你吃东西肯定要先撕咬，再吞咽的，然后食物再进入胃里，进行消化，最主要胃是有限量的，所以吃东西不可快，对胃很不好。还有就是吃东西不可说笑，很多人根本不在意，事实这可致命。因为人在笑当中肺管会打开，而肥管恰好里食道管近，所以边吃饭边讲笑，食物很容易走到肺管，然后就会咳嗽，一颗饭粒就足以一个人咳嗽的脸涨红，如果是再大点食物落到肺管，那就是很危险。

如果不快点就没饭吃的情况下，还是快点好。
不然慢点好

慢些好。第一可以好好品尝食物的美味，这样不仅是口舌的享受，还是大脑情绪往好方向发展的有利因素。第二慢些吃可以使肠胃有时间反射给脑部饱的感觉，有利少吃，这样对减肥有利。第三保护肠胃的正常运动，吃得快增加肠胃工作负担，容易引起肠胃疾病。
一般吃一顿饭在40分钟左右为宜。

偏慢，不能太慢.慢一点容易吸收.