晚上大便还是早上对身体好

早上。（一天一两次大便比较正常）
早上比晚上好。一早起来，在没吃东西前大便最好。因为能把昨天一天吃的东西的代谢物都排掉，肠道通畅，这之后在开始吃今天的东西有利于营养吸收。

如果早上起来，没有自然想大便的话，可以喝些温蜂蜜水~润肠通便，也可喝些豆浆~作用一样。早上大便久了，形成规律后，对身体健康有好处，新陈代谢正常、规律，内分泌也不容易紊乱了~

早上！一起床最好！
身体经过一晚上的休整，体内积存了大量毒素~！早上排便正好排毒！起床喝一杯凉白开再排便排毒效果更好！

辰时，也就是早上5点到7点的大肠经开始蠕动的时候，人通常情况下都会想在这个时候排便，可以清空昨夜体内分泌的垃圾，也有助于今天早餐的消化和吸收！所以，从养生角度来讲，排便的最佳时间就在早上的5点到7点！

早上好，经过一整夜的消化，可以把毒素什么都排出去。

大哥，这还分早上晚上啊？只要条件允许，有便意就蹲啊。 老想着早上晚上的，憋着那才对身体不好呢。