体检怎样才能不紧张,怎样使心跳慢下来

不只是当时深呼吸什么的，如果那样的话大家考试也就不用担心紧张只管使劲呼吸就好了

还要在提及爱你前几天就开始注意，注意不要吃油腻喝酒这样一方面不会影响体检结果，一方面心理也不会因为吃了不舒服而担心
另外就是睡眠注意保证8小时，
体检当天不要太过急匆匆的去体检中心，有充足的准备时间就不会因为匆忙家中紧张情绪
此外检中要和医生多沟通，也注意看看体检中心的布局就不用在慌乱中边体检边情绪很难受

就是这样，平常心对待体检

体检的时候深呼吸，和医生讲你紧张，平时都是正常的，我体检心跳也快，我就这样对医生说的！ 都放我一马了！
主要是心电图没事就行！

我也是一到量血压的时候心跳就不由自主跳得快，你就深呼吸 深深深呼吸，冷静。

平常心就可以了……
如果有必要就弄点什么镇定剂吧（最好不要乱搞）