我是个超胖的人,但我很喜欢篮球这项运动。我应该打什么位置和怎么更好的练习~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 04:41:22
题目,说了~我是个超胖的人,17岁,190斤,身高只有1.73。我应该打什么位置,由于我太胖了。要弹跳没弹跳,要技术没技术,要速度没速度,只有一个笨拙的身体~虽然狠不愿意~但是我真的狠喜欢篮球~我希望各位能指导指导我~该怎么更好的练习,和练习哪些部分。麻烦了!

其实体重是很重要的优势
也不一定体重大就不灵活,像巴克利,体重够大吧!而且还矮,但他的确是NBA历史上最好的前锋之一
所以关键是爱好,只要你喜欢,努力做下去,一定可以
至于练习,我建议还是发挥你的特长,站稳篮下,利用身体,练好基本功,抢抢篮板,进行二次进攻,练好篮下技术,挤开对手,就可以轻松得分了

呃。。 应为我也是球队的。。 给点我们学校的训练计划你。。

每天6公里(我门学校训练是在学校健身房的。。所以用的跑步机)

然后是力量训练。 伏地挺身 200次

仰卧起坐 300次

最后才是篮球训练 先30分钟球感训练

300次传球 150 击地 150 直穿

现在才是 最重要的 500个定点投篮 500个 不定点投篮。。

因为我是前锋。 所以只用投100个三分。。

你自己看看咯。。

中锋 可以,因为你有体积。只要加强篮下技术就行了。

你如果把投篮练准了,也可以在中远距离投篮啊。这个不需要技术。

这个身高,这个体重,这个年纪,加油吧、、

中锋吧。平时就卡位抢篮板。别指望进攻太多。
一般都和喜欢和那种不怎么要球,抢篮板又恨好的人一队。

先减掉体重 再谈篮球 ……我有一哥们225斤 一年时间变成了145斤 说实话 这活要有毅力才行 。。。减肥方法,我可以支点招

1楼的搞笑,2楼的比较强。。。偶1天做几十个俯卧撑就觉得不错了,你倒好,每个好几百。。。吓人。