健身房那种器材可以瘦腿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:35:59

跑步机

多吃蔬菜，少点瘦肉。每天跑6公里，有氧运动要在1个小时以上。练完有氧，就去练器械，肌肉多了，帮助你增加代谢，减肥效果好。经常拉筋。保证你一个月腿瘦下来。
偶是搞健身的，吼吼

缩腿机