我23男、脸上和背上毛孔粗大带粉刺还很油腻、皮肤很黑、很苍老。怎样可以让自己的皮肤变得嫩白

皮肤和头发容易出油是肝火旺的表现，天天晚上坚持用滚烫的热水泡脚，多吃新鲜蔬菜水果，保持心理平衡就可以缓解，泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。 出油少了自然毛孔干净就不长痘了。 你平时要注意保持皮肤清洁，但不要过多洗脸，一天三次足够了，另外不要用碱性太强的洗面奶或肥皂，控油的同时注意补水,最好洗完脸后拍爽肤水抹乳液，当然爽肤水和乳液也要是清爽型的。

@米饭洁面材料:煮熟油性皮肤自制面膜的米饭一碗方法:将米饭搓成团状,然后在面上滚动,从面颊下方向上推,大概八分钟后,用温水洗面。

3克珍珠粉,调拌均匀,涂于面部,待10-20分钟后洗净即可。 生菜面膜 将生菜叶子捣碎,加少量水,煮5分钟。这个面膜也是高性价比的,对学生MM和刚参加工作的MM来说,是不错的选择。 珍珠粉面膜DIY非常方便:一般洁面后以辅助物与适量珍珠粉(0。 效果:可美白皮肤 @蕃茄敷面材料:蕃茄, 柠檬 方法:将一个新鲜蕃茄切片,敷在长暗疮油性皮肤自制面膜的地方 5分钟,然后用泡过柠檬的水来洗脸, 有消毒及收敛作用。

番茄面膜 先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状,涂于面部保持20～30分钟。适用于皮肤干枯萎缩,油性皮肤及面部浮肿的人。用手指均匀地涂在脸上,并轻轻来回按摩脸部 眼周 鼻子 眉毛周围都要按摩到。准备鸡蛋1个,去掉蛋白,将蛋黄,橄榄油,奶粉或面粉加少量蜂蜜搅拌成糊状,然后将柠檬汁滴在上面。「中油生技」於今年初研发推出的「GSH水漾生物纤维面膜」,纤维直径仅有一般不织布面膜的1%,完全服贴,绝不滑落。

丝瓜面膜 新鲜丝瓜榨成汁,过滤后加一匙面粉,涂于面部15分钟～20分钟,然后用温水清洗干净。
自制面膜的话：
粉类：珍珠粉，薏仁，白芷；辅料：纯净水，柠檬汁，VC，牛奶。都是美白的，可以混着调试。面膜对美白是起很大效果的，经常做，你会看到效果的。

你需要去角质，恢复皮肤本来的颜色，用dhc磨砂膏

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