营养师来看看我每天这样的饮食会不会发胖！

这样想胖也难，还会很瘦，鉴于你是还在念书的学生，又害怕长胖，我建议你，就按照你现在的饮食习惯继续，只是早餐太简单了，既要补充前一天晚上消耗的，还要维持当天上午的消耗（5节课），有点困难下面

向你推荐几种营养早餐搭配：
周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。
周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。
周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。
周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。
周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。
周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。
周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。

你放心大胆的吃，早餐吃好点午餐就可以少吃点的，不会长胖的！