在自己想清楚自己要讲什么的时候 想发声说话的时候却 读不出那个字的音 有一股气被堵着了 怎么读也读不出

你有点轻微的口吃恐惧，这个可归类于社交恐惧的一种。患者本人独自朗读时，没有什么异常，但到别人面前时，谈话就难以进行，或开始发音障碍或才说到一半儿，就说不下去了，患者对此忧心冲冲，因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，终于因此而非常苦恼。
形成这个原因有很多种，比如家庭影响，个人性格，成长经历等。
可以先自疗，比如1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
如果不行再去专业的心理咨询师寻求帮助。

祝你早日走出困扰！

你可以试着放松一下！
不要给压力自己。take it easy！
也可以，找一些熟悉的人，练习一下，然后试着慢慢和陌生的人谈话~
轻松一点~没有什么大不了的~
就当作练习！
加油~take it easy~

你年纪还不算大吧,不必郁闷,这样的情况虽不能说是十分正常,但也不是什么病症,最多只能说是一点小毛病,而这种小毛病通过你不断的习惯与人见面打招呼,在不久的将来就会改过来的了,不要在这里看到那么多吓人的话就害怕了.

有点怕生吧！其实不用怕，只要锻炼一下自己的公关能力和社交能力就行了。还有语言组织能力
那就是语言组织能力不是很强，只要多锻炼一下就可以了

可怜的孩子，你怕什么呢？多去朋友面前吹吹水吧，时间长了就发现自己可以了。锻炼。。

没事的时候。。一个人把自己关到房子里，对着镜子骂人，效果很好噢。。
希望可以帮你！