喝普洱可以减肥吗？

可以的，尤其是吃多了，吃油了，喝杯茶很舒服的，排油

普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。其中普洱茶的 暖胃、 减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖 尤为突出。

许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽 30% （当然视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给 20 位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了 1/4 ，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化 [ 贝纳尔贾克托教授。巴黎亨利伦多医院 ]

普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。

看到最后那点了么，是可以减肥的，不过茶还是不要过浓，心急吃不了热豆腐。还是喝的清淡一些比较好，淡一些你可以多喝几杯，对皮肤也是很好的

的确有减肥的功效，但是有效与否是因人而异的。普洱不是减肥药，它的作用主要是调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪。
晚上不要喝茶，尤其是浓茶。会很亢奋的，听说是什么咖啡因啊什么的，对胃也不好。
我的情况和你类似，166，骨骼偏大，自身不喜欢流太多汗的运动，也不太喜欢动来动去的。
大半年前我有135斤，现在我是106.
跟你分享一下我的减肥方法吧！主要也是喝茶，但我觉得我的减肥方法还是蛮健康的，就是周期长了一点。
一开始是节食，但只是适量，只节晚餐，也不是不吃，而是用牛奶代替。因为我怕节食伤胃，所以选牛奶，有时也喝酸奶。头几天有点难受，老是