一天抽多少烟合适.

楼主我想到怎么帮助你了。

昨天洗澡时突然想到的。

你不妨试试这样。
烟瘾确实来了，也确实忍不住了。
你点燃，使劲吸一口。
把瘾过了，然后把烟灭了。
等下次烟瘾来的时候，继续这样。
然后能忍就忍。
慢慢的我想情况会有好转。
主要是意志力。

烟是早晚都要戒的，毕竟是害人的东西。
不戒早晚得肺癌。
小心了。

理论上来说当然是不抽最合适，制造烟的人都写了，吸烟有害健康，为什么还要抽呢？但是，戒烟是一个漫长的过程，生理，心理都要战胜自己才可以。你可以尝试着去戒烟，但是不可能是一下子就不抽了，可以慢慢的减量。从一天的一包，慢慢，一天19根，18、17、16......控制自己，相信你可以戒掉的。加油！

你的烟量其实算蛮少但肺肯定也还是黑的荒 不可能马上就减少得循序渐进

每天少抽一根也是少 想抽的时候想想自己可能会因为肺不好而娶不到喜欢的人
现在都抵制遗传病呢 应该不愿意看到自己什么都优秀唯独肺病吧
反正身体不好很多事难办不过你 我12岁就抽烟可是现在绝对不会抽了
皮肤会变差到时候脸上冒东西丑的吓人连对象都找不到

还打你爸？你可真强！你应该再多点儿一天五盒烟！正好一百颗！有发展

没用 我试过了 他妈的 我坚持了 六个月不抽烟 可是还是没办法完全戒掉 不过烟是少抽了 我现在 一包烟能在身上装上一个星期 戒烟 戒不掉地 你看那些老头 都多大了 哪个不抽烟 他们怎么没死 没得癌症 烟 戒不掉 没事 但是 不能胡乱的抽 像 早上没吃饭 就点上一根 那不是2B吗 还有晚上 最好别抽 就算忍不住 点上一根无所谓 最多一根 一般我们抽烟 都是 吃完饭后 烟瘾 最大 这个我能理解 楼主也可以 1个小时抽1根 我当初就这样 借的 后来彻底不愁了 但是 半年之后又回到解放前了， 我现在 要是没事 就 一个小时一根 不过现在比较忙 一天 我都抽不到 3根 太忙了 工作比烟瘾还大～