罗汉果宜长期服用吗？

可以长期服用，我是罗汉果的厂家，做这个生意有30年了。自家人天天在喝，还搭配灵芝一起，长期喝的另一个作用是可以增强免疫力，少生病。
直接把罗汉果外壳洗净掰成小块，像小孩子取个一小块就行了，不用太浓。保健的话不用熬，用开水泡茶来喝就行了。

适量就好，什么都得有个度，是药三分毒啊。

你可以规定一周喝三次或两次就好，天天也不好啊。

品名: 罗汉果
英文: Corsvenor Momordica Fruit

【来源】 本品为葫芦科植物罗汉果Momordica grosvenori Swingle 的干燥果实。秋季果实由嫩绿变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。

【植物形态】 多年生草质藤本，生于海拔300～500m的山区，长2～5m。茎纤细，暗紫色。卷须2分叉几达中部。叶互生，叶柄长2～7cm；叶片心状卵形，膜质，长8～15cm，宽3.5～12cm，先端急尖或渐尖，基部耳状心形，全缘，两面均被白色柔毛。花雌雄异株，雄花序总状，雌花花单生；花萼漏斗状，被柔毛，5裂，花冠橙黄色，5全裂，先端渐尖，外被白色夹有棕色的柔毛。瓠果圆形或长圆形，被柔毛，具10条纵线，种子淡黄色。花期6～8月，果期8～10月。
有栽培。主产广西，江西、广东有分布。

【采制】 秋季果实由嫩绿变深绿时采摘，晾数天后，低温干燥。

【性状】 本品呈卵形、椭圆形或球形，长4.5～8.5cm，直径3.5～6cm。表面褐色、黄褐色或绿褐色，有深色斑块及黄色柔毛，有的有6～11 条纵纹。顶端有花柱残痕，基部有果梗痕。体轻，质脆，果皮薄，易破。果瓤（中、内果皮）海绵状，浅棕色。种子扁圆形，多数，长约1.5cm，宽约1.2cm；浅红色至棕红色，两面中间微凹陷，四周有放射状沟纹，边缘有槽。气微，味甜。

【鉴别】
（1） 本品粉末棕褐色。果皮石细胞大多成群，黄色、方形或卵圆形，直径7～38μm，壁厚，孔沟明显。种皮石细胞类长方形或不规则形，壁薄，具纹孔。纤维长梭形，直径16～42μm,胞腔较大，壁孔明显。可见梯纹和螺纹导管。薄壁细胞不规则形，具纹孔。

（2） 取本品粉末2g，加稀乙醇20ml，加热