跑步晃悠怎么办

教你个好方法：
走马路牙子，一直沿着马路牙子（只有一块砖的才行哟）走，每天走两次，长度多一点（反正正好回家时走）。
不到一个月你就发现....
自己偷着乐去吧！！！

练习高抬腿；觉得高抬腿“累”，不愿意做，可以原地踏步
动作一定要到位， 做的过程中体会保持平衡，身体平稳

另外勤观察与模仿其他跑步的爱好者的姿势

不要总想着晃的事。跑的快就行被。。
其实鲍威尔跑也特晃悠。
跑的时候放松。。什么都不要想。
目视前方。
大腿高抬。
手臂前后成80°交替摆动。
腰支持住就好了 。。
放松。。
不用特在乎姿势。
放松就好。
做第一个自己。不做第二个别人。

跑步晃悠主要是你的跑步姿势不正确,最可能是你的脚步姿势不正确,跑步时候是腿往后蹬发力,落地要平稳.

不要太过计较别人的嘲笑，学“脸皮厚些”，呵呵。
放慢速度跑吧，尽量放松身体、放松心情，同时尽量保持正确的跑步姿势，耐心点，逐渐会习惯成自然的。

你的姿势肯定是含胸耸肩的，你先快走，抬头，挺胸，收腹，人不要晃，可以两手抓住跑步机前面的横杆，试试看，等你的好习惯养成了，再慢慢的跑步，我开始时也是人家教我的，还有平时走路的时候，也要抬头挺胸。