我一直很瘦 173cm 但是只有不到50kg，跪求如何变胖。。我家条件蛮好的。但是怎么吃都吃不胖。跪求增胖方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 03:44:25
我有慢性胃炎，胃不是很好。现在吃药吃的差不多好了。但是我还是不知道怎么变胖。。。。。我吃的很多的。怎么吃都吃不胖。。跪求方法。。方法可行追加分。。我不要粘贴的。最好能自己来教我的！！万分谢谢

哈哈 你跟我差不多一样啦 我1.74 52kg 每天吃很多 可是就是胖不了 都是肠胃不好引起的啦 我后来不再乱吃东西 特别是橘子 一定要少吃 多吃水果还有鱼 鱼对皮肤还很好哦 白天还要多喝水 晚上要少喝 还得记得不要吃太饱 可以就行了 多做运动啦 虽然我现在还是很瘦 但比之前胖了许多 记得要坚持啦 让我们一起努力吧·····加油！！！！

改吃面食...尽量保证主食稳定~~且定量

晚上12点休息~~~休息前吃顿夜宵一定要面食

早上 躺在床上磨洋工都可以磨到8点半...

中午午饭了以后再去床上磨上两三个小时~~~

消化能力不好 而且早餐多吃才可以胖
睡觉前要进食！最好有点油腻的东西，吃完休息10分钟开始睡觉，持续一月会有增胖效果

咱俩换吧，我176.吃米饭是泡上浓浓的牛肉汤。看电视或上网时身边放一堆零食。能坐车就不走路，能躺着就别站着。

安利纽崔莱 有一种蛋白质粉
增胖的同时可以长个子
…………我就是这么胖起来的 现在起码不会有人说我瘦…………
不过建议顺便买个体重秤 控制一下 太胖会让你后悔的 笑…………