一到考试就焦虑，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 17:06:27
每次一遇到考试我就会很心烦，提前两周的样子就开始看不进去书，一直处于一种焦虑状态，其实对考试也还比较有把握的，读书十多年了，一直都是这样，好烦躁，而且我是一个受不了压力的人，有点小小的压力我就想逃避，往往在心里把那压力无限的扩大，最后让自己感觉心力交瘁，当真正去面对了才发现原来很简单，但每次一遇到什么事还是会把它想得很困难
我实力还可以，以前高中时每次都是全校前三名，现在大学都是不挂科就行，而且我很确定我不会挂科，但无论是高中还是现在都会出现这种情况

在压力下成长的人以后不管有多大的压力都能克服，其实每个人在高考的时候面对自己以后的人生十字路口，都会有迷茫，恐惧的心里，但是在考试的时候就不会有这种感觉了，应为你所有的精力都投入到做题答题中去了，没有时间让你继续想太多。所以你不必要担心，平常心对待每一件事情。如果平时还失眠的话，试试无忧芯片。这种隐形针灸磁性刺激穴位的，达到辅助睡眠的作用。

其实这是一种不自信的表现，我也有这样的情况，每次我会转移注意力，想想其他的事，做一些其他的事情，感觉还不错，能够减轻压力

我也是啊…今天考CAD，明天是四级唉

你实力不行吧 充实一下自己的实力 就不会有这种感觉了