为什么我在实际当中踢球,一个贴身逼抢回来,我就没体力了?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 16:55:07

因为你身体单薄,没有对抗性
我以前也是如此,就拿打篮球来说
我以前打篮球的时候,没人防我就跳的很高,但是有些人一防守我,我就什么都不行了,就连比我矮一个头的都可以在我面前拿篮板球,后来我加强了身体素质训练,肌肉起来了,那也比我高半个头的我都不怕,直接能卡他的位,拿他的篮板,当然,营养也要跟上,不然什么低血糖之类的也是会让你没力的

缺乏体能锻炼!建议长期做慢步跑!持续2-3月体能就能恢复!

练!练!练!

身体不够壮。