怎么提高自制力啊？

1.让别人督促你
2.制定惩罚自己的方案 比如犯一次错误就罚做什么事 最好让大家见证
3.告诉自己不能做 如果坚持一礼拜不做就奖励自己 最好也由别人来执行
4.去除一些引诱的因素 看不到就不容易做了

可能是有点强迫症，是心理原因 只要克服心理的问题就可以了 多做心里暗示 告诉自己不能做 多想想后果

试着该一些不好的习惯把
慢慢的自制力就提高了

其 实 这 属 于一 个 阶 短 性 的 ...随 着 年 龄 的 增 长 ，所 谓 的 自 制 力 ，会 有 所 控 制 . 你 说 的 一 些 事 情 是 指 哪 些 过 于 常态 的 事 呢 ！

你2