告诉我一些减胸运动吧~~~~急呀！！！

不要担心阿..
你情况跟我一样.虽然我胸不大,但是就是喜欢小胸.

我去英文网站上看了看减胸的方法,没别的,就是少吃多运动,多减肥.运动有氧运动都可以(慢跑,快走等等),根据个人爱好就好哈.

我现在每天裹着保鲜膜,貌似没什么大变化.所以从明天开始不裹了,建议你也不要哈,对身体不好.而且长期裹那个让汗没法蒸发,所以适得其反,嘿嘿.

然后捏,不运动的时候,我就用围巾紧紧一层一层的裹住胸部,控制下发育.

最后,少喝牛奶少吃蛋白品,少懒睡觉.就这么多了,祝我们两个好运哈

节食加合理的运动吧，还有胸部的拉伸运动，如瑜伽中的骆驼式，也可以减胸。

不过听你说是超级大，那可能运动个效果不会很明显，而且就算有明显效果，你怕也是得坚持一两年才行，局部减肥很不容易的...

有一个直接有效的方法就是抽脂。我曾经在报纸上看过一则新闻，就是有个女孩才十五六岁，胸就超级大，怕是G罩都不止了吧...这样给她的生活带来很多烦恼。然后她就去抽脂，抽了一些之后，加上她自己减肥减了一些，胸部大小就刚好合适，很丰满，但不觉得胸特别大。
这个方法你也可以试试的，抽脂的时候适当抽一些就是了，抽多了对胸部不健康不好，胸还会下垂。另外，你还是得配合一些运动的，有助身体健康。

希望这些能对你有帮助

合理饮食，多吃芹菜，多运动。另外我个人在试用精油减胸，我自己买单方自己调配，，，效果不错你也可以试试哦，祝我们胸部越来越漂亮，呵呵，

楼主，你不如告诉我如何丰胸，我再考虑要不要告诉你缩胸，蛤蛤蛤。。。

我一个同学吃过简之的减肥药，胸部小了一大截，也不知道她本来就是平胸还是减肥减成那的缘故，不如你试试吧。

呵呵···
LZ可不能做剧烈运动哦！
我也使用过精油减小的哦！
还挺好的呢！

我用的是缩胸套装哦！