让减肥之后不反弹，应该注意点什么，哪里有减肥经验交流之类的？

可以去瘦身终点站看看，哪里有蛮多经验交流的

靠，我只说说我的看法。首先我要声明我是一个对减肥十分了解的人，信不信由你。减肥这个东西，想快是不太实际的。所以什么速成减肥都是他妈的扯淡
减肥时，一日3餐是必须要的，但可以酌量减少（如果你以前吃很多的话），有些人觉得，我一天不吃饭，我少摄入了，那我应该瘦得很快。话没错，但是注意到了减肥后的反弹吗？呵呵，这下，不牛了吧。靠节食这种破方法减肥的没一个是长久的，这是为什么呢？用生物学来解释，这是一种人类的保护措施。假如我饿了，那机体调节，让你消耗得慢一点，这就是减肥的慢。减肥成功后，再狂吃海塞，那机体就开始调节，让你补充得快一点，以免你再次遇到那种情况，这就是反弹的快。机体是个250呀，它还以为你是地震被困了呢
所以，我们要倡导健康减肥，1日3餐保证，然后进行运动，跑步机慢跑1小时即可。然后循序渐进，最终你会发现这样减肥的神奇。不饿肚子=不痛苦，慢跑=消耗，时间=成功

保持减肥时的状态和食量是最最关键的