请问好身体是保养出来的 还是磨练出来的

不行啊，身体当然是保养出来的，小孩子不能吃的太凉了，我的胃就挺好的，是妈妈养出来的，我的同学多多少少的都有胃病，有的还很严重呢，就是吃东西不注意的关系

（1）凉性食物先忌口。可补充鱼肉来增加蛋白质。
（2）尽量不要服用胃药，因为它会进一步减少胃酸的量，没有胃酸，食物的消化时间就会加长，也不能完全消化成乳状，会研磨溃疡面。
（3）辅助药物（保护胃黏膜和适当制酸）,如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，猴头菇含硫非常高。硫是对人体是不可缺的重要的营养元素。进入人体的硫经过一系列代谢过程，绝大部分最终成为无机硫酸盐、硫酸酯及中性硫进入血液循环，功效之一就是健脾益胃，增进食欲，增加胃黏膜屏障机能，对各种慢性胃炎均有较好的治疗作用。如广东太阳神集团有限公司研制的猴头菇口服液，作为消化道疾患的辅助治疗品已被人们所接受，此猴头菇口服液对幽门螺杆菌（是造成胃及十二指肠疾病的重要病原菌）感染所导致的胃上皮细胞损伤具有保护作用
冰冻三尺非一日之寒。身体的修复是需要时间的，大概3个月，你的胃，十二指肠和手脚冰凉一定有所改善。尤其是手脚冰凉。

其实吃点也可以