练完哑铃站立上举3组，每组50个后，手有点抖。什么原因？

不是说明练习到位了吧

这个是肌肉痉挛,刚开始锻炼时候会出现,多锻炼几次就减少了.是对锻炼的不适应.

本人多年教练,可多交流、分析、研究---共同进步！

那是因为你练的部位本身没有力量，或是力量不够，经过你这么练之后就会发抖，隔天还有有酸的感觉，这是体内的骨酸在起作用，是正常现象，不用惊慌，经常练习就会没事

正常啊。。

缺钙

别担心 很正常