抗过敏日记

又到春天了，我的皮肤也开始过敏了，每年都如此。

上个月的20号左右开始,脸上的皮肤出现了一小块一小块大小不一的红块,摸上去不平,很毛糙,前几天在深圳又忍不住大吃特吃海鲜,前天一回到家,一照镜子惨不忍睹。下定决心要好好地治一下这张老脸，在网上狂找抗过敏的贴子，总结别人的经验。现根据自己的情况，为自己制定了一套抗过敏的办法。

生活要有规律，做到十一点前睡觉。

要经常性的运动

吃一点抗过敏的东西：安利的VB、葡萄籽胶囊。

护肤以安抚、保湿为主。

早上凉水洗脸，不用洗面奶。用4度冷牛奶敷脸十分钟，洗完后喷一下理肤泉的舒缓喷雾，然后把nuxe的鲜奶拍打在脸上。

白天不定时的喷一下喷雾，如觉得干，喷完10多后用纸巾按干后，可以再用拍打的方式涂鲜奶霜。

晚上还是凉水洗脸，不用洗面奶。（因为专家说清水是最好的清洗剂）用4度冷牛奶敷脸十分钟，再用依云的矿泉水加一滴橄榄油和一滴洋柑菊精油泡纸膜敷脸。然后喷喷雾，再涂EA的8小时霜。

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