普洱茶，柠檬水，酸奶。哪种减肥效果最好？

我记得。我以前夏天一个星期曾经瘦过7，8斤。
最简单的就是中午吃稀饭。下午吃很少的饭。菜可以多吃一点
我也不知道为什么现在这么多人要减肥
其实我觉得胖也有胖的好，只有自己觉得好就好
不要去在意别人。自己减肥的辛苦。别人是无法知道的

三个功效不同，普洱茶是吃油腻时解油的，能帮助分解油但效果不明显，使持久战。柠檬水是助消化，酸奶是保护肠子，而且有饱服感，但是热量不低。

酸奶

普洱茶，最好。

用柠檬水比较好。价格比普尔便宜，而且可以加快新成代谢和淡斑美白的效果。每天早起喝一杯。普尔茶喝完就要下WC，次数也很多，它只能除油腻，所以午饭过后是最好的选择，但要注意，饭后十五分钟在饮用，效果教好

当然是普洱茶啦