发育中的少年可以吃蜂蜜吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 02:39:56
有人说蜂蜜太凉,发育中的少年最好不要吃,否则会伤到骨头,有这回事吗

不会,蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效同时对胃溃疡有疗效,但是量不能过大,一般为50~100克。但是如果是如果长期饮食的话,最好是经常喝点茶,特别是对于肝胆湿热的人。
德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。
但是需要注意的是:葱与蜂蜜不可同服,蜂蜜与葱同食后会出现恶心 呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状.

早上起来一杯温水蜂蜜,晚上睡前1小时喝香醇牛奶,有助青少年生长,刺激大脑记忆力,安睡。

蜂蜜是大自然献给人类的瑰宝,对人体是百利而无一害的。采得百花酿成蜜,为谁幸苦为谁甜!

说蜂蜜伤骨头的,明显是不懂蜂蜜的。

呵呵 凉热也伤不到骨头啊。。。 没问题的

当然可以,想吃就吃!不过不要吃太多,容易发胖!