如何长高(内有详情)

篮球啦、

多跟朋友出去打打篮球、多在家跳跳。就会有成效

我在一年前也为身高问题烦恼，所以我对你的感受很理解。
希望你能从我的建议中找到适合的方法。
1，你可以多做有氧运动，例如：慢跑，游泳等。（尽量稍作力量型训练，例如：俯卧撑，仰卧起坐等。如果享有健美的身形可以再长高后再做力量训练。）
2，多做拉伸训练，例如：引体向上（真不仅可以长高还可以锻炼力量），打篮球，跳跳绳，如果你是女孩子还可以练瑜伽（不光可以长高还可以减肥，还能保持体形，加强身体的柔韧性）。
3，每天作息要有条理，有规律。要营养均衡，蛋白质，维生素等，一样也不能少。每天最好喝500ml的高钙牛奶。
如果你这么做我相信你一定会长高的。
一定要坚持，加油哦！！

你是男是女 都没说 谁知道啊！ 笨

很高了啊
我才15几啊 都17岁了
我还焦虑的很啊

很高了啊
我才15几啊 都17岁了
我还焦虑的很啊

我也和你差不多没关系的！