腰肌劳损该如何治疗

按摩背部的肾俞、命门穴，膝盖后面的委中穴，小腿肚下的承山穴，脚踝附近的昆仑穴。但最重要的是飞扬穴，在小腿外侧，外脚踝上方五寸的地方。自己多按按，如果是腰肌劳损肯定会有一个痛点，找到了自己揉揉，有条件也可以针灸、火罐。
祝您早日康复