我打完篮球回到家,我的右边的腿的膝盖一弯就回痛的很,想问下是什么回事

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 03:32:40
就是在打完篮球的时候回家,到家里脚一弯和一直就痛,平时蹲下来的时候,就有想声,不知道是什么回事请大侠说一 下

平时缺乏锻炼,突然进行剧烈运动导致膝盖部位负荷过大了或者是活动时动作过大扭到了。我有时也会出现这样的问题,贴几贴跌打损伤的膏药几天就好了。如果越来越疼的话就要去医院了,或者找会正骨的中医看看。
平时多活动,在打篮球之前一定要认真的做准备活动,打球时不要做太勉强的动作……

那是你骨骼不好~
体内缺铁

你是不是在打球时老跳?而且是直直地就落地了?没有缓冲动作?而且是不是经常做变向?是的话,那就基本上是这个原因了。
没事,事情不算大,一般打球的人都有,你可以试试颠儿投,或者在落地时特意有个缓冲的动作,以减少对膝盖的压力。如果可以的话,换个鞋,最好要后脚掌有气垫的(自我感觉比气柱好)

好好休息就好了

有响声正常吧。我有时也有.

去医院看看,有冷水洗洗

贴跌打损伤的膏药