两个月能扣篮吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/03 20:40:32

我初二，身高175CM，身体上的天赋一般吧，臂展比身高短一些
但是我助跑弹跳有65~70CM（安利纽崔莱的测试，测了两次）
觉得弹跳练习对我的效果很明显，08下半年我也就只能抓篮网，今年做了些练习弹跳就涨了15CM左右
现在能摸学校的板，请问我能在9月开学前扣篮吗？要怎么练习？

。。有志者事竟成！加油

自己知道！！！
多去做些负重练习！！

我身高和你一样，可以单手扯筐，具体的也没测过~~~
每天尝试摸板150次，保证半个月可以扯筐，2个月可以扣篮

和我差不多我升高和你差不多比你高一点但我摸得到框下面那个铁的一半

时间太短了、多跳、抓高、祝你成功、

每天150个蛙跳