女人一天睡多长时间合适？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 07:47:38

八个小时睡眠，保证皮肤气色好

睡到自己不觉得缺觉为止
每个人都不一样的。

一 觉 睡 到 自 然 醒 ！

看自己情况了…晚上别太晚睡，要不皮肤会变得粗糙…成年人大概一天七八小时，有规律就行～

八小时！分两次，晚上七个小时，中午一小时！就会变的很有精神！

爱睡多久就多久