关于小考前的一晚

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 12:10:03

我就快要小考了,我在以往的期末考试的前一晚都会紧张的睡不着,何况是这一次小考,我想问在小考的前一晚怎样才能安然入睡,要简单的方法,以确保第二天能精力充沛~ 请严肃回答,不要告诉我吃安眠药~~~

不管睡不睡。明天都会很兴奋的。实力早就是已知的。那些睡眠什么影响不大。实在睡眠不着就把书拿出来一直看。看到累为止。加油。祝我们考试都能顺利。

我高考就是失眠过当时不知道有个自我催眠的方法不要觉得很神秘其实就是催眠就是自我暗示处于放松的状态心里想我困了眼镜也困了困了困了就是这样我要睡觉了是的我睡觉了我真的就要睡着了我去图书馆看到的希望对你有帮助。

轻轻抚摩耳垂,慢慢就入睡了,加油吧,我明天也要小考,一起加油吧.