快中考了，脑袋很晕！求助！

以你的情况看,可能是有两个方面的原因. 一:学习压力比较大,过于紧张. 你要多给自己加信心:(我行!我相信这次考试我能轻松通过!)你自己有信心才不会紧张! 二:饮食调节,你现在也是身体发育高峰期,身体长高需要大量的蛋白质和钙等营养素.如果人体缺钙时直接影响睡眠.我在升学考试也有过这样的经历,问医生曾经说是神经衰弱!其实还是营养跟不上. 希望你很认真的考虑这个建议,增加营养,注重饮食调节,多吃鱼,蛋,牛奶,豆类等高蛋白及富含维生素的水果蔬菜,如果条件可以,就买些优质补钙食品.身体学习重要啊. 祝你取得一个理想的成绩.

好好休息吧，别想这么多了，你现在着急也没用。你现在是睡眠不足啊！我们高考就学校就规定我们一定要睡够8个小时。

途经有三：1.外物刺激，如咖啡、茶等……2.好好休息，考完一科后尽量休息3.意志力，既然为了考试，可以熬夜，那么，再坚持三天又有何访……对不起说了三点，却像没说一样…祝你考得好！加油！

找个没去过的地方（要安全的）去玩下，放松一下。做几件从没做过的事（要合法，有意义）闭着眼睛喝咖啡……就是自己去找点刺激。要注意别乱来就行。最后睡个大觉。