为什么我总担心很多，什么都往坏处想。

因为你心静不下来。
想想自己的目标，考虑达成的计划，不要排的时间很紧，每天看看进度，注意力转移到想追求的事上，自然担心就少，不会往坏处想了。
祝你早日把精力关注到自身发展上面来。

记住一句话 凡事发生 必有助于我的健康快乐 任何事都是辩证的 有负面 一定有正面找到 一段时间后你会变的更加自信 试试 每次你要把积极的一

对自己不自信，思想消极的表现。多做些高消耗的体育运动，坚持不下的时后就咬咬牙告诉自己再坚持一会儿再坚持一会儿就好，这样多体练过后你就对自己有信心了思想也就积极了，当然还有许多其他的办法，这只是我的经验很高兴能和你分享

这个与你的性格有关.你应该是个寂寞的人.而且你不爱相信别人.所以才导致的.放开心胸就行了.可以做运动的